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A pranzo ho mangiato un bel po' di risotto allo zafferano, dei pomodorini, rape e capucci. Secondo voi a merenda e cena come dovrei moderarmi dato che non faccio attività fisica oggi? . -
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Ieri invece ho mangiato dei tramezzini, una pizza, un'insalata russa (che non era buona), un energy drink e una banana. . -
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All'inizio della quarantena mangiavo di tutto. Ora mi sto regolando, grazie anche all'attività fisica che faccio tre volte a settimana. . -
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Dio, io ho preso due kg. Sembrano pochi, ma per me che sono sempre stato molto asciutto di fisico si notano subito e mi disagiano. Vabbè che sono sotto la botta di ormoni mensili quindi ci sta, però ahi. Oggi ho pranzato con uno yogurt e ho fatto merenda con un bicchiere di latte e biscotti. Devo regolarmi. . -
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Stasera prepariamo i biscotti al cioccolato. Non so se mangiarne 2 o 3 al giorno, una cosa però è sicura, li finiremo questa settimana. Inviato tramite ForumFree Mobile
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.Oggi ho pranzato con uno yogurt e ho fatto merenda con un bicchiere di latte e biscotti. Devo regolarmi.
Ma fai spesso il pranzo con lo yogurt, o era solo un'eccezione? Perché altrimenti è troppo poco.. -
.Ma fai spesso il pranzo con lo yogurt, o era solo un'eccezione? Perché altrimenti è troppo poco.
Ci sono giorni che a dirla tutta il pranzo lo salto e faccio un pasto proteico a cena. Purtroppo non so bene cosa significhi mangiare sano e bene 💔. -
.Ci sono giorni che a dirla tutta il pranzo lo salto e faccio un pasto proteico a cena. Purtroppo non so bene cosa significhi mangiare sano e bene 💔
Fino a due mesi fa, pure io seguivo un ritmo alimentare simile (a parte a Pasqua). La differenza è che saltavo la cena e a pranzo mi limitavo a qualche fettina di pollo.
Poi ho ripreso a cenare e a mangiare pure il primo a pranzo. Nelle ultime due settimane, mi sono un po' lasciato andare (pizze e patate a gogo) e ho messo tre chili. Ora sto cercando di ritornare ad un ritmo più regolare (quello di un mese fa).
Fra poco penso pure di cominciare ad andare in palestra.. -
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Io mangio sempre da fare schifo. Capita davvero di rado che salto un pasto. 
In compenso però sto sempre ferma. Al massimo faccio le faccende di casa, o una passeggiata.. -
.Io mangio sempre da fare schifo. Capita davvero di rado che salto un pasto.
In compenso però sto sempre ferma. Al massimo faccio le faccende di casa, o una passeggiata.
Beata te, io mi devo sempre mantenere. Metto i Kg con troppa facilità.. -
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Ieri per esempio ho mangiato tanto! Più di 100 grammi di pasta e pastate con formaggio, poi un gelato. La sera kebab con insalata.
Oggi il pranzo lo ho saltato! Mi sento ancora con la pancia gonfissima, manco avessi mangiato un mammut. Ora sto studiando, mi verrà fame tra un po' e non ci voglio pensare, brrrr. Vorrei arrivare integro (e a digiuno) alla cena.. -
.A pranzo ho mangiato un bel po' di risotto allo zafferano, dei pomodorini, rape e capucci. Secondo voi a merenda e cena come dovrei moderarmi dato che non faccio attività fisica oggi?
Oggi ho rifatto questo menù.. -
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Segui un determinato tipo di dieta?. -
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Non proprio, dico solo che, personalmente, evito di assumere troppe calorie.
Salame, purè e pane non vanno bene? Perché è quello che ho mangiato per cena...Inviato tramite ForumFree Mobile
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Oggi ho fatto l'errore di mangiare il fritto a pranzo. Sono da mia nonna quindi beh, abbondandis abbondandum!
Nonostante fossero verdure (carciofi e melanzane, che oltretutto adoro), me ne sono pentito un attimo dopo. Non riesco a digerire
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